Con esto es suficiente si nuestro peso está dentro de los límites deseables. En caso contrario, esto es, si queremos perder o ganar peso, precisaremos de un control exhaustivo en el número de calorías que ingerimos, de modo que el balance energético sea negativo o positivo, según el caso.
La realización de una dieta de este tipo conlleva el cálculo de multitud de factores, no sólo las
calorías de lo que comemos, también es deseable que el aporte de vitaminas, minerales y otros nutrientes
esenciales no se vea disminuído. En Dieta Personal le ofrecemos:
Ciclos de 2 semanas completas de dieta
Con recetas sencillas y sabrosas, explicadas paso a paso
Cálculo del IMC y requerimientos nutritivos
Recomendaciones de ejercicio físico
Consejos nutricionales
Ajustada a sus necesidades nutritivas y energéticas
Con pérdida o ganancia progresiva (evita el efecto rebote)
Atención personalizada on-line
