La falacia del peso ideal
El �ndice de masa corporal
El balance energ�tico
El error de perder peso r�pido
El efecto rebote
El ejercicio f�sico
La bebida tambi�n cuenta
Repartir las calor�as
Formas de cocinar
Comer de todo
Consejos nutricionales
A continuaci�n ofrecemos algunos consejos �tiles y conceptos importantes referentes a la Diet�tica y Nutrici�n que es preciso tener en cuenta tanto si se va a hacer una dieta como si no:
La falacia del peso ideal
El �ndice de masa corporal
El balance energ�tico
El error de perder peso r�pido
El efecto rebote
El ejercicio f�sico
La bebida tambi�n cuenta
Repartir las calor�as
Formas de cocinar
Comer de todo
